Klik hier en lees hoe je lid kunt worden van het forum.

Het bedrag betaal je éénmalig. 

Geen restricties, geen limieten van het aantal weken en/of kilo's.

Je kunt altijd gebruik blijven maken van de menu's en weekplanningen en je hebt steun aan elkaar

Afvallen en buikspek, nee het wordt geen recept. Het gaat eigenlijk meer om het buikvet. Het vet wat op de buik zit. Hoe zichtbaar is het, hoe groot is je buik. Je gewicht zegt veel maar je buikmaat zegt ook veel. Maar hoe weet je nou of je buik niet te groot/dik is? Je kan het met het blote oog zien natuurlijk, maar soms is meten gewoonweg weten. Hieronder staat wat de juiste/gezonde buikmaat is voor mannen en vrouwen en hoe je moet meten. Vraag een ander om te helpen. Zeker als je overgewicht hebt. Je wilt graag smokkelen door de meetlint wat hoger te houden, dan heb je een kleiner maat dan je in werkelijkheid hebt, maar ja wie neem je daarmee in de maling